Ο Γενικός Χειρουργός Προειδοποιεί: Τα Παιδιά Χρειάζονται Λιγότερη Οθόνη

Ο Αμερικανικός Γενικός Χειρουργός ανακοίνωσε νέα συστάσεις αυτή την εβδομάδα και βασικά λέει αυτό που οι γονείς ήδη υποψιάζονται: τα παιδιά είναι κολλημένα στις οθόνες πολύ. Ο Vivek Murthy εξέδωσε τις οδηγίες μετά από την αναθεώρηση ερευνών που συνδέουν την βαριά χρήση οθονών με άγχος, κατάθλιψη και προβλήματα ύπνου στα παιδιά. Το κύριο σημείο είναι ότι δεν αφορά μόνο το TikTok ή το Instagram, αν και αυτά είναι μέρος του προβλήματος. Καλύπτει τηλέφωνα, tablets, υπολογιστές, όλα.

Τι συνιστά ακριβώς η συστάσεις; Κρατήστε τα μικρότερα παιδιά μακριά από οθόνες κατά τη διάρκεια των γευμάτων και πριν κοιμηθούν. Περιορίστε τις συνολικές ώρες. Πράγματι μιλήστε με τα παιδιά σας για αυτό που παρακολουθούν αντί να τους δίνετε απλώς μια συσκευή. Ένας παιδοψυχίατρος στο AltaPointe Health σημείωσε ότι η ανησυχία δεν είναι πραγματικά για την ύπαρξη των οθονών, αλλά για την αντικατάστασή τους της φυσικής δραστηριότητας, του ύπνου και της δια ζώσης επικοινωνίας.

Γιατί έχει σημασία τώρα; Τα προβλήματα ψυχικής υγείας στα παιδιά αυξάνονται εδώ και χρόνια και οι ερευνητές συνεχίζουν να δείχνουν τα πρότυπα χρήσης συσκευών. Η σύσταση δεν απαγορεύει τίποτα ή δεν κατηγορεί τους γονείς άμεσα. Απλώς παρουσιάζει αυτό που δείχνει η επιστήμη και αφήνει στις οικογένειες να παίρνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις.